Planujesz przejść na dietę wegetariańską / wegańską?

Pomogę Ci w zmianie dotychczasowego stylu żywienia na dietę wegetariańską / wegańską w sposób bezpieczny dla Twojego zdrowia.

Pokażę Ci jak prawidłowo bilansować dietę, na co zwrócić szczególną uwagę oraz gdzie szukać wybranych składników odżywczych po wyłączeniu z diety mięsa (oraz innych produktów pochodzenia zwierzęcego).

Nie wiesz od czego zacząć?

Jakich zamienników użyć podczas gotowania?

Co tak naprawdę teraz powinieneś/ powinnaś jeść?

Podpowiem Ci jak poradzić sobie w kuchni, aby przygotować zdrowe i smaczne posiłki.

Twoje dziecko postanowiło nie jeść mięsa?

Masz wątpliwości czy jest to bezpieczne dla jego zdrowia?

Pomogę Wam ustalić najlepszy sposób żywienia, tak aby dieta dostarczała wszystkich niezbędnych składników odżywczych w tym wieku.

Jesteś już na diecie wegetariańskiej/ wegańskiej,

lecz masz wątpliwości czy Twoja dieta dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych?

Razem przyjrzymy się Twoim nawykom żywieniowym oraz wspólnie ustalimy plan żywieniowy dostosowany do Twoich potrzeb i stylu życia.

Czy stosowanie diet wegetariańskich/ wegańskich jest bezpieczne dla naszego zdrowia?

Zgodnie z oficjalnym stanowiskiem Amerykańskiej Akademii Żywienia i Dietetyki z 2016 roku:

„Odpowiednio zbilansowana dieta wegetariańska, w tym wegańska, może przyczyniać się do odnoszenia korzyści zdrowotnych w prewencji oraz leczeniu wybranych jednostek chorobowych.

Stosowanie tych diet jest bezpieczne na wszystkich etapach życia, w tym w czasie ciąży, laktacji, okresie niemowlęctwa, w wieku nastoletnim, u osób starszych oraz u sportowców”

Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Nieczytelne? Zmień tekst. captcha txt

Napisz czego szukasz i wciśnij ENTER