Na pierwszą wizytę proszę uzupełnić dzienniczek żywieniowy.
Dzienniczek otrzymasz na maila po zapisaniu się na wizytę. Jak poprawnie go uzupełnić? Szczegóły poniżej.
Przygotuj następujące wyniki badań:
-
morfologii,
-
glukozy na czczo,
-
lipidogramu,
- poziomu TSH (w przypadku kobiet)
Jeżeli zdiagnozowano u Ciebie na chorobę przewlekłą, proszę również przygotować wyniki badań związanych z daną jednostką chorobową.
Proszę pamiętać również o spisaniu wszystkich nazw leków oraz suplementów diety, które aktualnie przyjmujesz.
Prosiłabym także o zmierzenie masy ciała oraz obwodu: talii, bioder i ud.
Na pierwszą wizytę proszę uzupełnić dzienniczek żywieniowy.
Dzienniczek otrzymasz na maila po zapisaniu się na wizytę. Jak poprawnie go uzupełnić? Szczegóły poniżej.
Przygotuj następujące wyniki badań:
-
morfologii,
-
glukozy na czczo,
-
lipidogramu,
- poziomu TSH (w przypadku kobiet)
Jeżeli zdiagnozowano u Ciebie na chorobę przewlekłą, proszę również przygotować wyniki badań związanych z daną jednostką chorobową.
Proszę pamiętać również o spisaniu wszystkich nazw leków oraz suplementów diety, które aktualnie przyjmujesz.
Prosiłabym także o zmierzenie masy ciała oraz obwodu: talii, bioder i ud.
Jak poprawnie zmierzyć obwody ciała?
Jak poprawnie zmierzyć obwody ciała?
Jak poprawnie zmierzyć obwód talii:
- należy zmierzyć obwód w najwęższym miejscu (ewentualnie 3-5 cm nad pępkiem)
- w godzinach porannych, jeżeli nie ma takiej możliwości to o stałej porze
Jak poprawnie zmierzyć obwód bioder:
- pomiar wykonuje się przez największą wypukłość mięśni pośladkowych (zazwyczaj ok. 10 cm poniżej pępka)
- w godzinach porannych, jeżeli nie ma takiej możliwości to o stałej porze
Jak poprawnie zmierzyć obwód talii:
- należy zmierzyć obwód w najwęższym miejscu (ewentualnie 3-5 cm nad pępkiem)
- w godzinach porannych, jeżeli nie ma takiej możliwości to o stałej porze
Jak poprawnie zmierzyć obwód bioder:
- pomiar wykonuje się przez największą wypukłość mięśni pośladkowych (zazwyczaj ok. 10 cm poniżej pępka)
- w godzinach porannych, jeżeli nie ma takiej możliwości to o stałej porze
Jak poprawnie zmierzyć obwód uda:
- należy zmierzyć obwód w najwęższym miejscu (ewentualnie 3-5 cm nad pępkiem)
- w godzinach porannych, jeżeli nie ma takiej możliwości to o stałej porze
Jak poprawnie zmierzyć masę ciała:
- w godzinach porannych, jeżeli nie ma takiej możliwości to o stałej porze
- na czczo
- należy skorzystać z toalety przed pomiarem
- kobiety – proszę zapisać również dzień cyklu miesięcznego
Jak poprawnie zmierzyć masę ciała:
- w godzinach porannych, jeżeli nie ma takiej możliwości to o stałej porze
- na czczo
- należy skorzystać z toalety przed pomiarem
- kobiety – proszę zapisać również dzień cyklu miesięcznego
Jak poprawnie uzupełnić dzienniczek żywieniowy?
W dzienniczku proszę spisać wszystko to co spożywałeś oraz piłeś w ciągu 3 dni- dwóch dni roboczych oraz jednego dnia weekendowego.
Najlepiej notować od razu po posiłku. Wtedy będziesz miał pewność, że o niczym nie zapomnisz.
Im dzienniczek będzie dokładniej wypełniony, tym lepiej będę mogła Ci pomóc.
Proszę zapisywać również wszystko to, co spożywałeś pomiędzy posiłkami. Przykładowo: 1 cukierek zjedzony w poczekalni, 3 orzeszki czy też dokończenie ostatnich kęsów kanapki za dziecko.
Proszę pamiętać również o zapisywaniu wszystkiego co wypiłeś. W przypadku takich napojów jak kawa czy herbata proszę również dopisać czy miał dodatek cukry/ miodu/ słodzika oraz mleka.
Tylko wiarygodnie i rzetelnie wypełniając dzienniczek żywieniowy będę w stanie skutecznie pomóc !!!
Jak poprawnie uzupełnić dzienniczek żywieniowy?
W dzienniczku proszę spisać wszystko to co spożywałeś oraz piłeś w ciągu 3 dni- dwóch dni roboczych oraz jednego dnia weekendowego.
Najlepiej notować od razu po posiłku. Wtedy będziesz miał pewność, że o niczym nie zapomnisz.
Im dzienniczek będzie dokładniej wypełniony, tym lepiej będę mogła Ci pomóc.
Proszę zapisywać również wszystko to, co spożywałeś pomiędzy posiłkami. Przykładowo: 1 cukierek zjedzony w poczekalni, 3 orzeszki czy też dokończenie ostatnich kęsów kanapki za dziecko.
Proszę pamiętać również o zapisywaniu wszystkiego co wypiłeś. W przypadku takich napojów jak kawa czy herbata proszę również dopisać czy miał dodatek cukry/ miodu/ słodzika oraz mleka.
Tylko wiarygodnie i rzetelnie wypełniając dzienniczek żywieniowy będę w stanie skutecznie pomóc !!!
Ważne!
- PRZED pierwszą wizytą (najpóźniej do 30 minut przed umówionym spotkaniem) proszę przesłać wypełniony dzienniczek żywieniowy oraz wyniki badań
- wizyta odbędzie się poprzez wideokonferencję na portalu ZnanyLekarz (lub poprzez iny komunikator po wcześniejszym ustaleniu)
- przed wizytą (ok. 10- 15 min) otrzymają Państwo sms/ mail z linkiem do spotkania
- wizyta powinna być opłacona przed spotkaniem (najpóźniej dzień przed wizytą)
Dane do przelewu:
Fasolka – dietetyk Aleksandra Laskowska
60 1160 2202 0000 0003 5697 6505
Tytuł: Imię Nazwisko, nazwa usługi
Dzienniczek i wyniki proszę przesłać PRZED WIZYTĄ
na maila: kontakt@fasolkadietetyk.pl
Ważne!
- PRZED pierwszą wizytą (najpóźniej do 30 minut przed umówionym spotkaniem) proszę przesłać wypełniony dzienniczek żywieniowy oraz wyniki badań
- wizyta odbędzie się poprzez wideokonferencję na portalu ZnanyLekarz (lub poprzez iny komunikator po wcześniejszym ustaleniu)
- przed wizytą (ok. 10- 15 min) otrzymają Państwo sms/ mail z linkiem do spotkania
- wizyta powinna być opłacona przed spotkaniem (najpóźniej dzień przed wizytą)