Jak przygotować się do PIERWSZEJ wizyty?

Prawidłowe przygotowanie się do pierwszej wizyty jest kluczowe dla całego procesu dietoterapii.

Na pierwszą wizytę proszę zabrać ze sobą uzupełniony dzienniczek żywieniowy. Po zapisaniu się na wizytę wysyłam dzienniczek żywieniowy na adres email podany podczas rejestracji.

Proszę pamiętać o zabraniu AKTUALNYCH wyników badań ( wykonanych nie później niż 3 miesiące przed datą wizyty):

  •  morfologii,

  •  glukozy na czczo,

  • lipidogramu,

  •  poziomu TSH (w przypadku kobiet)

Jeżeli masz zdiagnozowaną chorobę przewlekłą proszę również przynieść ze sobą wyniki badań związanych z daną jednostką chorobową.

Proszę pamiętać również o spisaniu wszystkich nazw leków oraz suplementów diety, które Pan/Pani aktualnie przyjmuje.

Proszę również o zapoznanie się z informacjami jak przygotować się do analizy składu ciała. Dzięki temu uzyskany wynik będzie bardziej wiarygodny.

Jak dobrze przygotować się do analizy składu ciała?

Aby pomiar był jak najbardziej dokładny powinien wyć wykonany:

  • w godzinach porannych, jeżeli nie ma takiej możliwości to o stałej porze

  • na czczo lub 3-4 godziny od ostatniego posiłku

  • bezpośrednio przed pomiarem nie należy przyjmować płynów

  • należy skorzystać z toalety przed pomiarem, aby pęcherz był pusty

  • nie należy wykonywać pomiaru bezpośrednio po wysiłku fizycznym (należy zachować 12 godzin przerwy)

  • nie należy spożywać napojów alkoholowych na 8 godzin przed pomiarem

  • stopy powinny być gołe, bez rajstop, dłonie i stopy bez kremu i balsamu

  • do badania wskazane jest zdjęcie biżuterii

  • kobiety podczas miesiączki nie powinny mieć wykonywanych badań względu na możliwość uzyskania niedoszacowanych wyników

Pomiaru NIE wykonuje się u osób:

  • z rozrusznikami serca

  • z urządzeniami elektrycznymi w jamie brzusznej typu “Ability”

  • chorych na padaczkę

  • kobiet w ciąży

O ewentualnych przeciwwskazaniach do badania proszę poinformować na samym początku wizyty.

Jak poprawnie uzupełnić dzienniczek żywieniowy?

W dzienniczku proszę spisać wszystko to co spożywałęś oraz piłeś w ciągu 3 dni- dwóch dni roboczych oraz jednego dnia weekendowego.

Najlepiej notować od razu po posiłku. Wtedy będziesz miał pewność, że o niczym nie zapomnisz.

Im dzienniczek będzie dokładniej wypełniony, tym lepiej będę mogła Ci pomóc.

Proszę zapisywać również wszystko to, co spożywałeś pomiędzy posiłkami. Przykładowo: 1 cukierek zjedzony w poczekalni, 3 orzeszki czy też dokończenie ostatnich kęsów kanapki za dziecko.

Proszę pamiętać również o zapisywaniu wszystkiego co wypiłeś. W przypadku takich napojów  jak kawa czy herbata proszę również dopisać czy miał dodatek cukry/ miodu/ słodzika oraz mleka.

Tylko wiarygodnie i rzetelnie wypełniając dzienniczek żywieniowy będę w stanie skutecznie pomóc !!!

Jak przygotować się do PIERWSZEJ wizyty?

Prawidłowe przygotowanie się do pierwszej wizyty jest kluczowe dla całego procesu dietoterapii.

Na pierwszą wizytę proszę zabrać ze sobą uzupełniony dzienniczek żywieniowy. Po zapisaniu się na wizytę wysyłam dzienniczek żywieniowy na adres email podany podczas rejestracji.

Proszę pamiętać o zabraniu AKTUALNYCH wyników badań ( wykonanych nie później niż 3 miesiące przed datą wizyty):

  •  morfologii,

  •  glukozy na czczo,

  • lipidogramu,

  •  poziomu TSH (w przypadku kobiet)

Jeżeli masz zdiagnozowaną chorobę przewlekłą proszę również przynieść ze sobą wyniki badań związanych z daną jednostką chorobową.

Proszę pamiętać również o spisaniu wszystkich nazw leków oraz suplementów diety, które Pan/Pani aktualnie przyjmuje.

Proszę również o zapoznanie się z informacjami jak przygotować się do analizy składu ciała. Dzięki temu uzyskany wynik będzie bardziej wiarygodny.

Jak dobrze przygotować się do analizy składu ciała?

Aby pomiar był jak najbardziej dokładny powinien wyć wykonany:

  • w godzinach porannych, jeżeli nie ma takiej możliwości to o stałej porze

  • na czczo lub 3-4 godziny od ostatniego posiłku

  • bezpośrednio przed pomiarem nie należy przyjmować płynów

  • należy skorzystać z toalety przed pomiarem, aby pęcherz był pusty

  • nie należy wykonywać pomiaru bezpośrednio po wysiłku fizycznym (należy zachować 12 godzin przerwy)

  • nie należy spożywać napojów alkoholowych na 8 godzin przed pomiarem

  • stopy powinny być gołe, bez rajstop, dłonie i stopy bez kremu i balsamu

  • do badania wskazane jest zdjęcie biżuterii

  • kobiety podczas miesiączki nie powinny mieć wykonywanych badań względu na możliwość uzyskania niedoszacowanych wyników

Pomiaru NIE wykonuje się u osób:

  • z rozrusznikami serca

  • z urządzeniami elektrycznymi w jamie brzusznej typu “Ability”

  • chorych na padaczkę

  • kobiet w ciąży

O ewentualnych przeciwwskazaniach do badania proszę poinformować na samym początku wizyty.

Jak poprawnie uzupełnić dzienniczek żywieniowy?

W dzienniczku proszę spisać wszystko to co spożywałęś oraz piłeś w ciągu 3 dni- dwóch dni roboczych oraz jednego dnia weekendowego.

Najlepiej notować od razu po posiłku. Wtedy będziesz miał pewność, że o niczym nie zapomnisz.

Im dzienniczek będzie dokładniej wypełniony, tym lepiej będę mogła Ci pomóc.

Proszę zapisywać również wszystko to, co spożywałeś pomiędzy posiłkami. Przykładowo: 1 cukierek zjedzony w poczekalni, 3 orzeszki czy też dokończenie ostatnich kęsów kanapki za dziecko.

Proszę pamiętać również o zapisywaniu wszystkiego co wypiłeś. W przypadku takich napojów  jak kawa czy herbata proszę również dopisać czy miał dodatek cukry/ miodu/ słodzika oraz mleka.

Tylko wiarygodnie i rzetelnie wypełniając dzienniczek żywieniowy będę w stanie skutecznie pomóc !!!

Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Nieczytelne? Zmień tekst. captcha txt

Napisz czego szukasz i wciśnij ENTER