fasola i ryż

Żywienie w czasach kwarantanny

czyli, jak:

  • zrobić zapasy na dłuższy okres czasu
  • poskromić podjadanie
  • wprowadzić aktywność fizyczną bez siłowni

okładka ebooka "żywienie w czasach kwarantanny"
.

W czym pomoże Ci ten ebook?

Zawarłam w nim najważniejsze porady jak poradzić sobie w sytuacji, gdy dostęp do produktów spożywczych czy ulubionej aktywności fizycznej jest utrudniony.

Czy masz problem z sięganiem co chwilę po coś do jedzenia?

Nie wiesz jak poradzić sobie z większym uczuciem głodu? A może Twoja organizacja przygotowywania posiłków się posypała?

Jak zwiększyć aktywność fizyczną, gdy siłownie i kluby fitness są zamknięte, a na dworze jest już nieprzyjemnie?

Na co zwrócić uwagę w sklepie podczas wybierania produktów? Czy produkty “z puszki” będą zalecane dla osób z insulinoopornością? Jak mnożenie wpływa na wartość odżywczą produktów?

Dla kogo jest ten ebook:

  • dla osób, które chcą się dowiedzieć więcej na temat swojej diety

  • dla osób, które mają problem z dostosowaniem dotychczasowych nawyków żywieniowych do obecnej, wyjątkowej sytuacji

  • dla osób, które chcą zminimalizować skutki zostania w domu

Nie będzie odpowiedni dla:

  • dla osób, które nie mają czasu na czytanie

  • dla osób, które chcą uzyskać rezultaty bez wkładania jakiegokolwiek zaangażowania

Dla kogo jest ten ebook:

  • dla osób, które chcą się dowiedzieć więcej na temat swojej diety

  • dla osób, które mają problem z dostosowaniem dotychczasowych nawyków żywieniowych do obecnej, wyjątkowej sytuacji

  • dla osób, które chcą zminimalizować skutki zostania w domu

Nie będzie odpowiedni dla:

  • dla osób, które nie mają czasu na czytanie

  • dla osób, które chcą uzyskać rezultaty bez wkładania jakiegokolwiek zaangażowania

Co znajdziesz w środku?

  • jak poradzić sobie z podjadaniem pracując w domu
  • jak wprowadzić aktywność fizyczną bez siłowni
  • jakie zrobić zapasy żywności na dłuższy okres czasu
  • na co zwracać uwagę podczas zakupów
  • 48 stron praktycznej wiedzy

A dodatkowo do wydruku:

  •  listę zakupów
  •  talerz zdrowego żywienia dla osób z insulinoopornością
.
Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Nieczytelne? Zmień tekst. captcha txt

Napisz czego szukasz i wciśnij ENTER