przyswajalność żelaza

Jak zwiększyć przyswajalność żelaza z pożywienia?   Żelazo obecne w produktach roślinnych cechuje się gorszą przyswajalnością niż te z mięsa. Czy możemy jednak wpłynąć jego dostępność?

0 Read More

Zamiennik jajka

Zamiennik jajka istnieje? Co zrobić, gdy masz ochotę na naleśniki/ placuszki/ cisto, a w domu brakuje wszystkich niezbędnych składników?

0 Read More